セロトニンでモテる

こんにちは、福山宏です。
さて、いきなり本題に行きましょう。

ホルモンバランスは大丈夫?

あなたは、目当ての女性と話す時、なぜだか引かれてしまうなんてことはないですか?

それ、あなたのホルモンバランスが原因かもしれません。

モテるには、ホルモンバランスって本当に大事なんです。
ホルモンバランスがいいことで、相手に与える印象がガラッと変わります。

無意識のうちに、こちらを向いてもらえる。
つまり相手と接する時のスタートラインにたてるってことなんですね。

そのためには、セロトニンが強力な武器になります。

セロトニンでモテていく!

今日はセロトニンのモテ効果について書きます。

例えば、あなたの職場や周りに、どうにも気になる女性がいるとしましょう。
その子に会う時、どんな状態でしょうか?

ちなみに、あの子をなんとかしたい!!と意気込んでいると、結構引かれます。
これ、言葉でやんわり話していても、気持ちがそれだったら危ういです。

なぜなら、この時は闘争本能が働いているんです。
闘争本能が働いていると、ノルアドレナリンってのが出ているんですね。
これが出ていると、いくら笑顔でいても、柔らかい言葉遣いをしていても、怖い印象を与えてしまうんです。

出すならセロトニンがいい!

セロトニンはモテホルモンとも言われています。
このホルモンが出ていると、雰囲気が柔らかくなって、相手も安心するんですね。

セロトニンの出し方

ではセロトニンはどんな時に出ているか?それは

  • 楽しい時
  • 崇高な気分でいる時
  • リラックスしている時

などに出ます。

だから、目当ての女性と接する時って、あまり意気込んじゃいけないんですね。

そんなこと言ったって、意気込んじゃうよって、そりゃそうですよね。
ではどうすればいいか?

セロトニンを出すにはいくつか方法があるんです。
崇高な気分であれば、瞑想しながら大自然をイメージするとか。
楽しい感じは、ダンスなどリズム運動をするといいんです。
リラックスは深呼吸を丁寧にするとか。

これ、普段からやっておくといい・・・っていやいや、そんな僧侶ダンサーみたいなことできないよ!って思いますよね。
ごもっとも!

そんな時、わかりやすいのはカラオケです!

カラオケなら、テンションあがる曲でリズム運動にもなるし、大好きなアーティストの曲なら崇高な気持ちにもなるでしょう。
そして、呼吸も弾んで、終わった後はリラックス感が出ます。

ちなみに、食事ではバナナがおすすめ!

セロトニンと、その材料となるトリプトファン。
その生成を助けるビタミンB6が入っているんです。
私も毎日食べています。

まとめ

  • 女の子にモテるには意気込んではダメ
  • モテるには、セロトニンを体に溢れさせるのが良い
  • そのためにはカラオケで、出すいきなアーティストの曲を歌うといい
  • バナナを食べるのもおすすめ

以上です。

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コーチング×武道魂(脳科学・心理学×禅・鍛錬・マインドフルネス)
THE ART OF MIKIRI

自身を知り、相手を知る、世界を知り、自らも相手も、高みへと導く。ㅤ

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好感力マネジメント協会認定 好感力トレーナー

NSCA認定パーソナルトレーナー

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