セロトニンでモテる

こんにちは、福山宏です。
さて、いきなり本題に行きましょう。

あなたは、目当ての女性と話す時、なぜだか引かれてしまうなんてことはないですか？

それ、あなたのホルモンバランスが原因かもしれません。

モテるには、ホルモンバランスって本当に大事なんです。
ホルモンバランスがいいことで、相手に与える印象がガラッと変わります。

無意識のうちに、こちらを向いてもらえる。
つまり相手と接する時のスタートラインにたてるってことなんですね。

そのためには、セロトニンが強力な武器になります。

今日はセロトニンのモテ効果について書きます。

例えば、あなたの職場や周りに、どうにも気になる女性がいるとしましょう。
その子に会う時、どんな状態でしょうか？

ちなみに、あの子をなんとかしたい！！と意気込んでいると、結構引かれます。
これ、言葉でやんわり話していても、気持ちがそれだったら危ういです。

なぜなら、この時は闘争本能が働いているんです。
闘争本能が働いていると、ノルアドレナリンってのが出ているんですね。
これが出ていると、いくら笑顔でいても、柔らかい言葉遣いをしていても、怖い印象を与えてしまうんです。

出すならセロトニンがいい！

セロトニンはモテホルモンとも言われています。
このホルモンが出ていると、雰囲気が柔らかくなって、相手も安心するんですね。

ではセロトニンはどんな時に出ているか？それは

などに出ます。

だから、目当ての女性と接する時って、あまり意気込んじゃいけないんですね。

そんなこと言ったって、意気込んじゃうよって、そりゃそうですよね。
ではどうすればいいか？

セロトニンを出すにはいくつか方法があるんです。
崇高な気分であれば、瞑想しながら大自然をイメージするとか。
楽しい感じは、ダンスなどリズム運動をするといいんです。
リラックスは深呼吸を丁寧にするとか。

これ、普段からやっておくといい・・・っていやいや、そんな僧侶ダンサーみたいなことできないよ！って思いますよね。
ごもっとも！

そんな時、わかりやすいのはカラオケです！

カラオケなら、テンションあがる曲でリズム運動にもなるし、大好きなアーティストの曲なら崇高な気持ちにもなるでしょう。
そして、呼吸も弾んで、終わった後はリラックス感が出ます。

ちなみに、食事ではバナナがおすすめ！

セロトニンと、その材料となるトリプトファン。
その生成を助けるビタミンB６が入っているんです。
私も毎日食べています。

以上です。

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