体を動かすと
体を動かすと、思考も動く。呼吸⇄自律神経⇄思考と、こんな感じです。
いわば、運動するとスッキリするって、あれです。
本当に、身体と心は繋がっているというより、同じものなのです。時間差で、反応が現れるだけですね。
もやもやするときは、身体を動かすと、思考も整います。
ただ、これは身体を動かしてなくて、思考もまわってないなって実感があるときですね。
あるいは、思い起こしてみれば、同じ考えで堂々巡りしているとき。
同時に、身体を動かしてないな・・・と思い当たるとき。
考えすぎて、動きすぎて、頭も身体もつかれているときは、素直に休みましょう。
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