ハイパフォーマンス!ビジネスパーソンのための脳と身体コンディション講座(準備中)

こんにちは、福山宏です。

とにかくやることはやっている。だけど疲れやすくて行動が止まってしまう。

そんなあなたのためのコーチング講座を準備中です。

キーワードは自律神経を整えること。
そしてやることは、生活習慣、運動、メンタルの3つ。

仕事がうまくいかない時、ビジネスの発想がわかない時、ついついネガティブに考えてしまうとき。
心の病みは体調に現れます。

身体の声に耳を傾けましょう。

あなたの体調は大丈夫ですか?体調が崩れていれば、メンタルは必ず崩れます。
体調が戻れば、心は晴れて、考え方も元に戻り、固定概念も外れていきます。

体調を整える=メンタルを整える=自律神経です。

私は、ブルース・リーをきっかけに、メンタルとフィジカルの繋がりに興味を持ち始めました。
ご存知でしたか?ブルース・リーは哲学を先行していたことを。

彼が作り上げた武道をどうしても習いたくて、アメリカにある本部道場で1年2ヶ月修行してきました。
そしてそこから、武道本来の持つ心と身体の繋がりとコントロール感に魅せられていきました。

 

そして、一連の武道・格闘技ブームで、その繋がりを科学が証明し始めました。

また、私はNSCAという国際的に使えるトレーニング指導者の資格を取得し、ゴールドジムのパーソナルトレーナーとしても活動しています。フィジカルの分野でも、運動が心に与える影響を科学的に証明されていきました。
武道家としても、トレーナーの視点からも、

そして私は、心のことを学ぶべく、特に目標達成と固定概念の打破をメインにコーチングを学びました。

そして、私の中で心(考え方・感じ方)と身体(健康維持と増進)と技(行動)、この3つが見事に一致しました。
心技体と言いますが、体技心といっても良いと思います。

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自身を知り、相手を知る、世界を知り、自らも相手も、高みへと導く。ㅤ

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